Ein praktischer Übungsweg
Yoga ist ein praktischer Übungsweg für Körper und Geist, der aus Indien in die gesamte Welt getragen wurde. Die Wurzeln des Yoga sind etwa 2000 Jahre alt, dabei haben sich im Laufe der Zeit unterschiedliche Aspekte und Richtungen entwickelt.
Der Yoga in meiner Tradition geht auf die individuellen Stand und Bedürfnisse des Übenden ein und öffnet sich ohne religöse Dogmen allen Menschen. Die Methoden des Yogas sind Körper –und Atemübungen, die Reflektion und die Meditation.
